Mindfulness para runners
Tessa Wardley
Tapa dura
160 Paginas
113 x 135 mm
ES
Tapa dura
160 Paginas
113 x 135 mm
ES
978-94-6359-610-7
€ 6,95
Descripción
Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.
Correr es mucho más que una forma de ejercicio: es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexiones, Mindfulness para runners explora cómo correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.
Tessa Wardley es una corredora y nadadora en aguas abiertas que disfruta de sus pequeñas aventuras por todo el mundo. Es consultora ambiental y madre de cuatro hijas.
Correr es mucho más que una forma de ejercicio: es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexiones, Mindfulness para runners explora cómo correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.
Tessa Wardley es una corredora y nadadora en aguas abiertas que disfruta de sus pequeñas aventuras por todo el mundo. Es consultora ambiental y madre de cuatro hijas.